3 idées de wraps healthy

Pas le temps de cuisiner mais envie de manger un repas sain ?

Je vais vous présenter 3 recettes de wraps healthy ultra rapides et simples à réaliser.
L'avantage c'est que vous pouvez moduler les ingrédients en fonction de vos goût et ainsi créer différents assortiments de wraps.

Voici des exemples de wraps que j'ai réalisé.

• Ingrédients :

- des wraps (pour fajitas)
- tomates
- poivrons
- saumon
- brocolis

• Ingrédients : 

- des wraps 

- du fromage frais 

- des blancs de poulet 

- des pousses d'épinards 

- des tomates

• Ingrédients :

- des wraps
- haricots rouges
- thon
- maïs
- riz
- poivron

Bien évidemment, la liste n'est pas exhaustive puisque vous pouvez complètement modifier les ingrédients.

Astuce pour rouler vos wraps sans que cela ne dégouline : rabattez les deux extrémités et rouler dans le sens opposé en serrant. 

Bon appétit !

-Pauline